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2015年09月28日

スーパームーン!

こんばんは。
今宵は、スーパームーンですね。
綺麗です。
幻想的です。
IMG_1475.JPG
日本では、お月様の中で、うさぎがもちつきしていると言われますが、
他の国では、おばあさんが本を読んでいるとか、
女の人の横顔とか
いろいろ言われています。
国民性もあるのでしょうか。
おもしろいですね。






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posted by なぎさ at 22:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月14日

栗ご飯

夫が、栗ご飯を作ってくれました。

FullSizeRender (14).jpg

というか、このお弁当に入っている、ハンバーグ、ポテトサラダも夫が作りました。

先日、栗をひとふくろ夫が買ってきたので、なんとなく面倒くさいなぁと思っていたら、ちゃんと栗をふやかして
ヒデ君と一緒に皮をむいて、最終的には栗ご飯となりました。

栗ご飯、いいですよねー。
秋を感じます。

いつも応援ありがとうございます。
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posted by なぎさ at 13:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月01日

シェーグレンとうつA

今年の夏は、日照時間

東京で一日平均1時間24分

だったそうです。


日照時間が平年の三割だった

地域もあったそうです。


そのおかげで、農作物の生産量が

減っているとのこと。

農作物もお日様の光は必要ですが、

人間にも必要です。



私はシェーグレン症候群のせいで

うつなのか、もともとうつなのか

わかりませんが、2月と9月は

例年調子が悪いうえ、

日照時間が短いといっそう調子が悪いです。

この英国のような暗い

曇り空は気がめいります







でも、このような理由がわかっていると、

とても気持ちが楽になります。


「ああ、今は9月だから」

とか

「お日様にあたる時間が短いから」

とか。


貴重な晴れ間は、できるだけ

日にあたりましょう。


うつ病の治療法で

「蛍光灯療法」

というのもあるようなので、

意識して蛍光灯をつけるのも

少しは効果があるでしょうか?


こんな時は、無理せず

うつを楽にするといわれる

ほんのり甘くておいしい

セントジョンズワートティーを飲んで

ゆったり過ごしましょう

私は気分が楽になる気がします


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激励のポッッチおねがいします・・・。

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